Atención Psicológica
Hoy y siempre, primero tú.
Mi mente siente
¿Crees que necesitas ayuda psicológica?
Ansiedad
La ansiedad está íntimamente relacionada con el miedo. Se manifiesta en forma de preocupación abrumadora y síntomas físicos como el dolor, palpitaciones fuertes o insomnio.
Estado de ánimo
Sensación frecuente de apatía y desesperanza, tristeza y agotamiento físico y mental. Sentimientos de culpa o falta de autoestima, irritabilidad constante, miedo, sentimientos de vacío…
Duelo
La pérdida de seres queridos, o el cambio brusco de lugares de seguridad, desencadena un proceso de adaptación psicológica que, en ocasiones, puede causar dolor y difícil la adaptación.
Enfermedades crónicas
El cáncer, la migraña, la fibromialgia… son enfermedades que cambian por completo nuestra vida y suponen una nueva forma de vivirla. Si te sientes triste y cansado/a, podemos ayudarte.
Autoestima
El concepto que tienes de ti influye en cómo te sientes, pero también en tu forma de pensar, de comportarte y de cuidarte. Vincular mente y corazón contribuye a disfrutar el presente.
Encuéntrame
Estoy en Instagram y Psicología y mente
Psicóloga
Elisabeth Berzal
Buscar ayuda psicológica no es un paso fácil. Por eso, antes de nada, quiero darte la bienvenida mi web y felicitarte por este gran paso. Sabes que la psicología puede ayudarte, ¡y estás en el mejor sitio para conseguirlo!
¿Quieres saber
más sobre mi?
Bienvenidos a Mi mente siente
¿Qué conseguiremos?
La vida es una montaña rusa, es algo que debemos aceptar. Pero, a veces, la situación nos desborda o, simplemente, sin motivo aparente, comenzamos a sentirnos mal. Desde la Psicología existen diversas técnicas y enfoques terapéuticos que pueden ayudarte a afrontar la situación de forma segura y funcional. Se trata de reflexionar sobre aspectos que quizás habían pasado desapercibidos para ti, y poner en práctica técnicas científicas de regulación emocional y procesamiento de situaciones críticas.
Tus emociones no son enemigos. Si eres capaz de entender por qué te sientes cómo te sientes, y cuáles son tus necesidades, podrás vivir con apertura, aceptación y flexibilidad, mejorando tu bienestar personal.
Para ello, me comprometo a adaptar la terapia psicológica a tus necesidades y circunstancias concretas.
¿En qué podemos ayudarte?
+34 641 269 819
Mi mente siente
¿Qué conseguiremos?
La vida es una montaña rusa, es algo que debemos aceptar. Pero, a veces, la situación nos desborda o, simplemente, sin motivo aparente, comenzamos a sentirnos mal. Desde la Psicología existen diversas técnicas y enfoques terapéuticos que pueden ayudarte a afrontar la situación de forma segura y funcional. Se trata de reflexionar sobre aspectos que quizás habían pasado desapercibidos para ti, y poner en práctica técnicas científicas de regulación emocional y procesamiento de situaciones críticas.
Tus emociones no son enemigos. Si eres capaz de entender por qué te sientes cómo te sientes, y cuáles son tus necesidades, podrás vivir con apertura, aceptación y flexibilidad, mejorando tu bienestar personal.
Para ello, me comprometo a adaptar la terapia psicológica a tus necesidades y circunstancias concretas.
Sólo queda un paso…Escríbeme y pide tu primera cita
¡Toma la desición de dar un cambio!
¡Toma la desición de dar
un cambio!
PSICOLOGÍA ONLINE
Con la terapia online crearemos un espacio íntimo y seguro, lo importante es que te sientas rodeado de calma y comprensión, creando un vínculo de confianza. Desarrollaremos las sesiones a tu medida, y las técnicas que utilizaremos son prácticamente las mismas que si fuera presencial. Trazaremos objetivos realistas, y los trabajaremos a tu ritmo, sin presiones.
Psicoterapia Integradora
En este tipo de sesiones no seguiremos únicamente un solo enfoque terapéutico o unas técnicas concretas para dar solución al problema, sino que se integran todas las técnicas y estrategias que han demostrado ser eficaces científicamente. En cada momento de la terapia utilizaremos un enfoque u otro en función de tus necesidades.
¿Por qué terapia en Mi mente siente?
Soluciones: nuestro objetivo es brindarte el apoyo que buscas para afrontar tus dificultades.
Refugio: nuestra profesionalidad nos convierte en un lugar seguro, de escucha, comprensión y aceptación libre de juicios.
Adaptación: mereces una terapia adaptada a lo que necesitas en cada momento.
Método: nuestra forma de atenderte contempla, no sólo lo que piensas, sino también lo que sientes, lo que haces, y tu momento vital.
Comodidad: puedes comenzar tu terapia desde el lugar que quieras y en el momento que desees.
Preguntas Frecuentes
¿En qué consiste la terapia psicológica online?
Las sesiones de psicología constan de evaluación, intervención y seguimiento. Igual que la terapia psicológica presencial, te preguntaremos sobre ti y tu situación. El proceso terapéutico se basa en el diálogo, la reflexión conjunta y el uso de diferentes técnicas y dinámicas que facilitan el cambio.
¿Es mejor terapia online o presencial?
La ciencia ha demostrado que es igual de eficaz la atención psicológica presencial que online, ya que la gran mayoría de las técnicas y recursos terapéuticos pueden ser utilizados en el entorno online, resultando igual de útiles. En nuestro caso, la atención prestada será a través de videollamada, la que ambas personas podemos ver nuestras expresiones faciales y escucharnos. Esto nos permite una comunicación instantánea y poder prácticas y adaptar los recursos a las necesidades concretas del momento terapéutico
No obstante, desde Mi Mente Siente siempre valoraremos la situación personal para contemplar si realmente la terapia online puede llevarse a cabo con eficacia.
¿Cuánto dura una terapia psicológica?
La duración del tratamiento terapéutico depende de cada caso en particular.
En cuanto a las sesiones, tienen una duración de 55 minutos aprox.
¿Cuánto cuesta una sesión?
El precio de cada sesión online es de 50€ y 55€ las sesiones presenciales. El pago se realiza antes de la sesión mediante transferencia bancaria.
La primera consulta informativa de 15 minutos es gratuita.
Por si todavía no lo has leido…
Por si todavía no
lo has leido…
¿Estás seguro de que no vives en piloto automático?
Hoy quiero compartirte mi experiencia. Resulta que, al llegar a casa tras una reunión...
