Atención Psicológica
Hoy y siempre, primero tú.
Mi mente siente
¿Crees que necesitas ayuda psicológica?

Ansiedad
La ansiedad está íntimamente relacionada con el miedo. Se manifiesta en forma de preocupación abrumadora y síntomas físicos como el dolor, palpitaciones fuertes o insomnio.

Estado de ánimo
Sensación frecuente de apatía y desesperanza, tristeza y agotamiento físico y mental.
entimientos de culpa o falta de autoestima, irritabilidad constante, miedo, sentimientos de vacío…
Duelo
La pérdida de seres queridos, o el cambio brusco de lugares de seguridad, desencadena un proceso de adaptación psicológica que, en ocasiones, puede causar dolor y difícil la adaptación.

Enfermedades crónicas
El cáncer, la migraña, la fibromialgia… son enfermedades que cambian por completo nuestra vida y suponen una nueva forma de vivirla. Si te sientes triste y cansado/a, podemos ayudarte.

Autoestima
El concepto que tienes de ti influye en cómo te sientes, pero también en tu forma de pensar, de comportarte y de cuidarte. Vincular mente y corazón contribuye a disfrutar el presente.
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Estoy en Instagram y Psicología y mente
Psicóloga
Elisabeth Berzal
Buscar ayuda psicológica no es un paso fácil. Por eso, antes de nada, quiero darte la bienvenida mi web y felicitarte por este gran paso. Sabes que la psicología puede ayudarte, ¡y estás en el mejor sitio para conseguirlo!

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más sobre mi?
Bienvenidos a Mi mente siente
¿Qué conseguiremos?
La vida es una montaña rusa, es algo que debemos aceptar. Pero, a veces, la situación nos desborda o, simplemente, sin motivo aparente, comenzamos a sentirnos mal. Desde la Psicología existen diversas técnicas y enfoques terapéuticos que pueden ayudarte a afrontar la situación de forma segura y funcional. Se trata de reflexionar sobre aspectos que quizás habían pasado desapercibidos para ti, y poner en práctica técnicas científicas de regulación emocional y procesamiento de situaciones críticas.
Tus emociones no son enemigos. Si eres capaz de entender por qué te sientes cómo te sientes, y cuáles son tus necesidades, podrás vivir con apertura, aceptación y flexibilidad, mejorando tu bienestar personal.
Para ello, me comprometo a adaptar la terapia psicológica a tus necesidades y circunstancias concretas.
¿En qué podemos ayudarte?
+34 641 269 819

Mi mente siente
¿Qué conseguiremos?
La vida es una montaña rusa, es algo que debemos aceptar. Pero, a veces, la situación nos desborda o, simplemente, sin motivo aparente, comenzamos a sentirnos mal. Desde la Psicología existen diversas técnicas y enfoques terapéuticos que pueden ayudarte a afrontar la situación de forma segura y funcional. Se trata de reflexionar sobre aspectos que quizás habían pasado desapercibidos para ti, y poner en práctica técnicas científicas de regulación emocional y procesamiento de situaciones críticas.
Tus emociones no son enemigos. Si eres capaz de entender por qué te sientes cómo te sientes, y cuáles son tus necesidades, podrás vivir con apertura, aceptación y flexibilidad, mejorando tu bienestar personal.
Para ello, me comprometo a adaptar la terapia psicológica a tus necesidades y circunstancias concretas.
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¡Toma la desición de dar un cambio!
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PSICOLOGÍA ONLINE
Con la terapia online crearemos un espacio íntimo y seguro, lo importante es que te sientas rodeado de calma y comprensión, creando un vínculo de confianza. Desarrollaremos las sesiones a tu medida, y las técnicas que utilizaremos son prácticamente las mismas que si fuera presencial. Trazaremos objetivos realistas, y los trabajaremos a tu ritmo, sin presiones.

Psicoterapia Integradora
En este tipo de sesiones no seguiremos únicamente un solo enfoque terapéutico o unas técnicas concretas para dar solución al problema, sino que se integran todas las técnicas y estrategias que han demostrado ser eficaces científicamente. En cada momento de la terapia utilizaremos un enfoque u otro en función de tus necesidades.

¿Por qué terapia en Mi mente siente?
Preguntas Frecuentes
¿En qué consiste la terapia psicológica online?
Las sesiones de psicología constan de evaluación, intervención y seguimiento. Igual que la terapia psicológica presencial, te preguntaremos sobre ti y tu situación. El proceso terapéutico se basa en el diálogo, la reflexión conjunta y el uso de diferentes técnicas y dinámicas que facilitan el cambio.
¿Es mejor terapia online o presencial?
La ciencia ha demostrado que es igual de eficaz la atención psicológica presencial que online, ya que la gran mayoría de las técnicas y recursos terapéuticos pueden ser utilizados en el entorno online, resultando igual de útiles. En nuestro caso, la atención prestada será a través de videollamada, la que ambas personas podemos ver nuestras expresiones faciales y escucharnos. Esto nos permite una comunicación instantánea y poder prácticas y adaptar los recursos a las necesidades concretas del momento terapéutico
No obstante, desde Mi Mente Siente siempre valoraremos la situación personal para contemplar si realmente la terapia online puede llevarse a cabo con eficacia.
¿Cuánto dura una terapia psicológica?
La duración del tratamiento terapéutico depende de cada caso en particular.
En cuanto a las sesiones, tienen una duración de 55 minutos aprox.
¿Cuánto cuesta una sesión?
El precio de cada sesión online es de 50€ y 55€ las sesiones presenciales. El pago se realiza antes de la sesión mediante transferencia bancaria.
La primera consulta informativa de 15 minutos es gratuita.
Por si todavía no lo has leido…
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¿Estás seguro de que no vives en piloto automático?
Hoy quiero compartirte mi experiencia. Resulta que, al llegar a casa tras una reunión...